想要有個聰明寶寶,從媽媽懷孕時做起

孕媽咪們,您知道嗎?

根據加拿大蒙特利爾大學的科學家研究證實,若媽媽懷孕期間保持規律且持續的運動,

這些寶寶對於聲音的反應會較其他小朋友來個更好,也有助於寶寶大腦功能的成熟。

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此研究發表於2013年聖地亞哥的神經科學會議上,是首度證實媽媽的運動與寶寶大腦的發展具有直接關聯的研究。

其研究內容是對124個新生寶寶做腦波測試,將實驗分為認真按照指示做運動的媽媽及隨機做運動的媽媽兩組,

結果在出生後8-12天發現,認真按照指示做運動的媽媽所生出來的寶寶,

其大腦的運作較為活躍,即使是在寶寶睡覺時,他們的大腦對於新的聲音或是熟悉的聲音,具有較好的腦部反應。

因此科學家認定,相較於比較不積極做運動的媽媽們的寶寶,他們展現了較好的大腦成熟度。

 

其實過去美國婦產科醫師早已提出建議,希望準媽媽每天都能適度運動30分鐘,

但過去的運動目的主要是為了幫助媽媽們在懷孕期間,能夠減少背部疼痛、糖尿病和睡眠問題,

而現今更證實了運動不只對媽媽有幫助,對於寶寶大腦的發展也是相當重要的一環。

但是,現今科學家還未能完全肯定在懷孕即間增加運動量即能讓孩子變聰明這個理論,

因此科學家將會持續追蹤到寶寶滿一歲之後,

想要再次確認活躍的大腦運作,是否是為了增加神經的連結及認知的發展做準備。

 

在此,專家們還是鼓勵準媽媽們能夠適度做運動,但並不代表每個準媽媽就要開始跑跑步機,

有高危險妊娠的媽媽也並不適宜做激烈的運動,因此建議媽媽們可以先與醫師討論後再開始執行喔!

 

資料來源http://healthland.time.com/2013/11/11/exercise-during-pregnancy-may-boost-babies-brain-activity/

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