一次演講中詢問在座的父母，在我們小時候，如果上課跟同學講話、亂動，或是無法回答老師的問題，老師會怎麼對待我們呢？大家的回答不外乎就是「下課不可以出去玩！」「下課罰抄寫功課」或是「下課罰站」！絕大部分都是下課被剝奪活動的機會，接著再請爸爸媽媽回想，當我們下課被處罰，到了下一節課會是什麼感覺？
正當所有父母絞盡腦汁回想時，一個小朋友舉手大聲說「會很不爽！會想站起來跳一跳！」的確！就是這樣的感覺，而這樣的感覺並不是來自於對老師處罰的反抗，而是大腦想要獲得需要的刺激！而那些下課到戶外玩遊戲的孩子，上課後卻不見得會躁動不安，反而更能專心學習，「運動」或許真的能幫助孩子專心！
最近，丹麥一篇研究指出，走路或騎腳踏車上學的孩子，比起家人開車接送的孩子，在專注力表現上要來得優異！這在兒童職能治療領域中並不是新的話題，其實這就是「感覺統合」的功效。孩子在靜態學習之前，如果能夠有些「暖身活動」就能夠促進大腦的「警醒程度」，不僅專注力容易集中，連學習效率也會提高，這也就是為什麼職能治療師在訓練孩子專注力時，還讓孩子「盪鞦韆」、「溜滑板」，家長常誤以為治療師不懂教導小孩，其實這正是幫助孩子專心不可或缺的一環！
但是真的要開始讓孩子騎腳踏車上學嗎？其實各個學校早就發現這一點而有所改變了！各位爸爸媽請再想想我們小時候，我們都知道「一日之計在於晨」，所以小學時第一、二節課通常安排的是國語、數學等需要記憶或理解的課程，這是因為我們相信經過一晚的睡眠，早上的精神最好、注意力最為集中，但是反觀現在的孩子，一早上課個個無精打采，原因是前一天放學後還要上才藝班，導致功課寫到半夜，這樣難怪隔天沒有精神。
而現在國小常把第一、二節安排體育課，有些家長反映是否會讓孩子體力消耗而無法專心上課？但事實上，只要不過度消耗孩子的體能，經過適當的運動，大腦得到足夠的刺激，這時候神經訊息傳遞效率提高，接收學習資訊的能力提高，加上體能活動幫助孩子整個人活躍起來，因此反應速度加快，更能夠舉一反三，所以在課堂上的表現將會更為優秀！
現在父母隨時可以得到許多關於兒童發展的資訊，然而資訊的快速傳遞反而讓家長無所適從，一會兒要吃某項食物可以幫助孩子專心、一會兒要上某個課程能幫助孩子更容易學習…等，從兒童職能治療的角度，我們不會「強烈」建議孩子要騎腳踏車上學，因為除了專注力，我們更要考慮孩子的安全！除了學校安排的體育課，兒童職能治療師常會建議家長利用週末假日，或是放學後花半個小時，讓孩子到公園或戶外場所跑一跑、跳一跳，對孩子的感覺統合及專注力都有幫助，不必刻意幫孩子報名體能才藝課程！如果孩子需要兒童職能治療的協助，也應該確實根據安排的時間前往訓練及治療，才能快速地幫助孩子建立學習所需的各項基礎！
文章來源：優活健康網http://www.uho.com.tw/pantology.asp?year=2012&mon=11&id=513
