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選對目標再發射,談「選擇性專注力」

媽媽念道「你都注意力不集中」,意思指的可能是孩子沒有注意看作業上的題目;老師說「注意力請集中」,指的是要孩子眼睛盯著老師,但是這些都需要孩子的「選擇性專注力」!

謂的「選擇性專注力」指的是面對許多的訊息刺激來源,我們是否能夠選擇到正確的訊息,並且加以處理。例如在課堂中,有老師的聲音、黑板的影像、同學的聲音、走廊有人走過去、桌上的鉛筆盒……等等訊息,而大腦是否可以排除不需要的,只留下與上課有關的資訊,像是老師的聲音與影像,因此孩子才能專心上課!「集中性專注力」讓我們注意到環境中的訊息,而「選擇性專注力」幫助我們處理需要處理的訊息。

珠超人限量分數賽,採用固定數量的彈珠,孩子們比賽在限量的彈珠中,如何擊中分數高的標靶獲得最高總分,在這樣的過程中,孩子必須能夠瞄準分數高的標靶,這也就是選擇性專注力最經典的表現!當然專心看是一回事,要能夠有優秀表現才是目標,因此孩子要能夠雙手穩定彈珠超人、眼睛看著目標、雙手調整方向並發射出去,這一連串眼睛看-大腦處理-手動作的過程我們稱為「手眼協調」,因此這樣的活動同時加強孩子的選擇性專注力與手眼協調能力,當孩子這兩項能力提升了,也就是這一連串的神經連結好了,當孩子回到學校上課、回家寫作業,自然能夠注意看老師、專心讀題目,並且可以快速回答老師問題、寫出正確文字,這就是為什麼「遊戲」可以提升專注力的原因!

此可知,專注力只訓練專注是不夠的,必須連表達、寫作這類的「輸出」技巧也訓練到,孩子才能表現出真正的「專注」,就像是孩子專心看著老師,但是卻無法把老師說的抄寫下來,那只會讓老師覺得孩子「不專心、恍神、發呆」而已!如何提升孩子的「輸出」技巧,下一篇讓我們來談談「故事骰子」!

延伸閱讀:目不轉心是專心?談「交替性專注力」

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