- 平衡親子操
A式、趴球伸直
˙動作重點：在不平穩的大籠球上進行頭、背、腿部肌肉的伸展，引起全身肌肉的交互作用。
˙步驟說明
讓寶寶趴在大籠球上，運用身體軀幹力量保持平衡。將baby喜歡的玩具放在前方，吸引寶寶伸手拿取。
張老師小提醒：
家裡沒有大籠球？不是問題！可以棉被或坐墊取代，製造出不平穩的平面來。
B式、你推我滾
˙動作重點：讓寶寶看到球滾過來了，然後用手去推，使出適當的力量將球推回，就是這個動作的訓練重點。
˙步驟說明
step 1.讓寶寶坐在墊上，媽咪坐在寶寶後面保護，並拉著寶寶的手，將球推過去給爸比，讓寶寶練習用手使力將球推出去。
step 2.爸比接到球後，再將球推回去，讓球慢慢滾到寶寶前面，寶寶盯著滾過來的球，然後準備再推回去，訓練手眼協調的能力。
C式、坐球趣
˙動作重點：加強寶寶身體核心肌群的力量，也可防止寶寶脊椎側彎、變形。
˙步驟說明
讓寶寶坐在大球上，爸比雙手扶在寶寶的腰間，保護寶寶髖部。媽咪手拿玩具吸引寶寶伸手拿取，訓練寶寶坐在球上的平衡力。
張老師小提醒：
若寶寶比較大，已經可以穩穩坐在球上，且雙腳可以著地時，可再加上以下傳球的動作：請媽咪將小球拿給寶寶的右（左）手，讓寶寶將球從右（左）手換到左（右）手，然後丟進左（右）邊的籃子裡。
