3觀察孩子的運動狀況
在孩子運動的過程，要觀察他的生理狀況，王秀靖技術長表示：「像是臉部表情和臉色，包括嘴唇是否發紫，以及呼吸狀況等。」有些孩子的心肺功能不佳或是運動時間過長，皮膚表層部位例如：嘴唇、眼瞼週遭等出現顏色變化，應讓孩子適當休息。
尤其孩子1歲之後會走路，有時父母陪他玩，玩到自己都覺得累，孩子卻仍精力旺盛，此時應讓孩子懂得什麼是休息，如果體力完全消耗掉，累了就睡覺，接下來要做的事像吃飯、洗澡等被跳過，甚至到了晚上的睡覺時間他很有精神睡不著，反倒因為運動而打亂作息。
另外，在運動過程父母應先觀察孩子是否曾有過這些經驗，例如：已經會坐的孩子在玩球時，為什麼他無法將球推出去？可能是他沒有這個經驗，並非他不會推或協調有問題，所以必須給孩子時間與機會學習。此外，張旭鎧治療師指出：「對於1歲前的孩子可將學習時間拉長，給他2～3個月的時間練習；到了1歲，時間可延長到半年。」盡量讓孩子有興趣嘗試，運動效果會更好。當孩子的基本動作熟悉後，會發現他的協調逐漸在進步，例如：孩子會跑步、會站著踢球，大腦連結以後，他不僅會跑步，球滾過來也會將球踢出去，因此，千萬不可讓孩子在基本能力還未建立就讓他做後端的事，應根據孩子的能力循序漸進的訓練。
4別要求孩子做超越能力的事
有些寶寶到了10個月還不會爬行，常見到父母急著讓他學爬，甚至讓孩子學站，然而，幼兒的動作應按著每個階段來發展，若父母執意要求孩子做超越能力的事，王秀靖技術長表示：「可能造成孩子感到畏懼的反效果，甚至因為肌肉或骨骼尚未成熟而受傷。」以學站為例，由於站立時少了手部支撐，支撐點變少，骨盆必須有力才能站得穩。
5關心他的運動頻率
另外，父母應留意孩子的運動頻率。無論孩子是父母自己照顧或托人照顧，都有機會觀察他的運動情形，包括孩子持續這個動作多久才會喊累？持續時間是否越來越長？倘若是由爸媽自己照顧，則應考量訓練孩子的時間是否足夠。
Part 2》孩子，來運動吧！
【Step 1】0～3個月寶寶
此階段的寶寶由於頸椎還未發育完全，沒有足夠的支撐力撐住頭部，因此，動作應和緩、輕柔。很多爸媽覺得運動就是要動來動去，事實並非如此，以0～3個月的寶寶而言，最重要是頭部控制，所以大人抱著孩子應注意他的頭部是不是挺的。另外，抱起寶寶時，將他的頭擺正後，先別支撐他的頭或頸，而是支撐他的肩胛骨，3個月後則支撐他的腋下，讓他維持直立姿勢，王秀靖技術長表示：「當寶寶能讓頭部維持直立，即會轉頭、進行頭部運動，若覺得累了，他也會自動靠在大人的肩膀。」
GO》1擊掌
由於0～3個月的寶寶處於躺著階段，可以跟他玩擊掌運動。張旭鎧治療師指出：「爸媽用左手帶著孩子的右手輕輕擊掌、或用右手帶著孩子的左手擊掌，動作可以是單側、亦可跨越身體中線。擊掌運動能讓大腦學習手部動作，另外，父母可增加認知行為，例如：帶著寶寶的小手摸大人的鼻子、嘴巴，告訴他這是「鼻子」、「嘴巴」，也許寶寶不懂，但會因為摸到不同的東西而覺得好玩，加上大人發出聲音吸引他，會更有興趣用手部觸摸。
GO》2空中腳踏車
將寶寶的腳抬起來，以左右手各抓住寶寶的左右腳，一前一後地運動，彷彿在踩腳踏車。除此，也可帶著寶寶的雙腳練習蛙式動作、或自由式等各式動作，張治療師表示：「最理想的情況是孩子跟大人抵抗，而不是跟著做。當他抵抗表示他在用力。不過要注意，動作別太大。」
GO》3翻身
從寶寶滿月開始，爸媽可以扶著寶寶的肩胛骨和骨盆，幫助他從平躺慢慢轉成側躺，王秀靖技術長指出：「例如寶寶右側躺，可以將玩具放在左邊逗他，讓他的頭部轉向左邊，訓練頸部肌肉。」
GO》4用玩具吸引孩子注視
當寶寶躺著時，拿聲音或燈光的玩具吸引他注視，由於眼部週遭有6條小肌肉控制眼球，可助於眼球運動；如果角度再大一點，可讓寶寶的頭部跟著轉動，例如：將聲光玩具放在左邊，讓孩子轉向左邊看；再放到右邊，讓他轉到右邊看，藉此訓練頸部肌肉力量，當頸部肌肉力量足夠，具有保護頸椎的功用。
GO》5簡易版仰臥起坐
在寶寶滿月以前，可以扶住他兩側的肩膀，讓他慢慢從仰躺坐起來，不過要注意，家長的手必須完全扶著他的身體，在這過程孩子的頭會往後掉，所以動作要緩慢。這時父母可以觀察，當他的頭部往後掉時，能否自己控制將頭部稍微豎直，也許豎直80度、70度，接著，寶寶坐起來後，能否撐1、2秒，甚至到30秒。王技術長表示：「這是讓孩子練習脖子用力。」
