給3〜4歲的寶寶
1.爬行追球
到了3歲之後，張旭鎧副院長建議爸比媽咪，回過頭來陪寶寶玩爬行的遊戲，因為此時孩子的體重增加了，爬行時對於手腳承重力量的訓練效果會提高。準備一顆容易滾動的球，把球丟出去，讓寶寶以爬行的方式去追球，把球傳回爸媽這裡。遊戲裡唯一的規則是，不能用手掌抓球，但可以用身體任何部位頂球或撥球。追球的過程中，孩子會越玩越高興，速度也會越來越快。
爸比媽咪可以觀察寶寶玩了幾顆球之後就不想玩了，代表他的前庭覺刺激量已經足夠，此時就要讓他好好休息。當你發現孩子可以追回的球數越來越多，表示他的前庭處理能力越來越好，體力也越來越棒了。
2.地墊接龍
準備兩個巧拼墊，讓孩子先站在其中一個巧拼墊上，另一片不要放太遠。接著請孩子跳上去，再回過頭拿後面的巧拼墊，自己放到前面來，然後繼續往前跳。爸比媽咪可以預先設定好一個終點，並且在中途設計一些障礙，請寶寶用地墊接龍的方式自己想辦法移動過去。
過程中不但有跳躍的動作，還有轉身及改變方向，各式各樣的速度和空間位置改變，對寶寶來說都是很好的前庭刺激。
3.音樂停看聽
請爸比媽咪準備快節奏的音樂，不限於兒歌，快節奏的音樂不但會使心情較為愉快，也會讓動作的速度加快一些，得到的速度刺激也就比較多。另外，準備幾張椅子，按下音樂，孩子聽到音樂就要開始奔跑，音樂停了則要趕快坐上椅子。
可以邀請其他同儕當成競賽，或者爸比媽咪也可以加入搶椅子的行列。但重點不在於輸贏，而在於如何增加遊戲的樂趣，使大腦可以得到更多的速度刺激。
給4〜5歲的寶寶
1.高鐵電車
4〜5歲時，孩子已經具備一定的認知能力，因此，可以將認知方面的刺激加入遊戲當中。很多孩子喜歡高鐵電車，爸比媽咪可以陪孩子一起，在家裡的各個空間用泡棉積木堆疊出幾個台灣不同地方的高鐵站，並協助孩子命名，如：台北站、台中站、高雄站…等，每個高鐵站可以有不同的外型來作為區別。
接下來由爸比媽咪發號施令，告訴孩子今天的客人必須到哪幾站，孩子則扮演高鐵駕駛員，按照不同的順序讓列車進站。在此過程中，孩子必須記憶爸比媽咪說出的高鐵站名及停靠順序，並且控制自己的速度，一方面讓高鐵跑得快，快要進站時又要減速以免把車站撞毀，學習如何減速以及加速。
2.飛吧氣球
準備一顆氣球，讓孩子往上拍，因為6歲前的孩子還不太能夠控制方向，因此他們必須不停追著氣球跑，此時爸比媽咪要注意的是空間的安全性，地面上不能有障礙物，才能讓孩子可以安全順利地玩。
假如孩子完全拍不到，也可以由爸比媽咪來拍氣球控制遠近，再讓孩子去把氣球抓住，孩子會玩得比較輕鬆。
3.旋轉咖啡杯
旋轉咖啡杯不一定要到遊樂場去玩，家裡的辦公椅就可以拿來使用！一開始建議爸比媽咪先抱著孩子在椅子上旋轉，速度從2秒鐘一圈開始，再慢慢加快速度，觀察孩子可否接受。
如果孩子可以接受旋轉的速度，下一步再將椅子的高度調低，使孩子的腳能夠著地，接著讓孩子反坐，手抱著椅背，靠著自己雙腳的移動來控制旋轉速度和方向。另外，也可以結合投籃的遊戲，由爸比媽咪幫忙控制椅子、轉到籃框前，再讓孩子適時地把球丟進框框裡，接著再滾回原地拿球。
如何玩，才能玩出效果？
玩得快樂，才有進步
以上遊戲只要爸比媽咪有空，都可以隨時陪孩子玩，主要是讓孩子願意去玩、樂在其中，才會有良好的進步，所以這些遊戲不要刻意安排在哪一天、固定玩什麼遊戲，可以多準備一些道具放在家中，讓孩子需要刺激時，自己也可以隨時玩起來。
多點變化，累了就休息
孩子累了也不要勉強他玩，張旭鎧副院長表示，我們要做的不是體能訓練，目標在於「前庭覺」的刺激，當孩子累的時候，多餘的刺激也就沒有意義了。此外，我們提供刺激給孩子千萬不是同一種遊戲一直不斷地玩下去，因為玩久了、疲乏後也會沒有感覺，大腦就不去做處理，所以在遊戲的安排上要留意多點變化。
出現類似暈車現象＝過度刺激
在提供孩子各種前庭覺刺激時，必須留意刺激過度的問題，如果發現孩子有緊張、全身肌肉緊繃，或是呆住、反應變慢，甚至臉色發白、盜汗、嘴唇發紫…等類似「暈車」的現象，這就代表給予的刺激量過大，此時最好請他坐下來休息，不建議馬上躺下，以免發生嘔吐的現象。
編訪撰文／陳映潔
諮詢／適健復健科診所副院長 張旭鎧
攝影／小朱爸
梳化╱Mika
演出／可愛寶寶：張筠葇；漂亮媽咪：吳舒慬
張旭鎧
現職：適健復健科診所副院長
百能腦科學研究中心首席教練
學歷：高雄醫學院復健醫學系畢業
經歷：台北市立聯合醫院職能治療師
歐緹斯特職能治療所兒童職能治療師
