如果您正在尋找一項既好玩有趣，又能讓整個大腦活絡起來的運動，那麼不妨抓起你手邊的樂器開始彈奏吧！根據Anita Collins在TED的演講當中，藉由研究音樂家的大腦時發現了彈奏音樂的過程當中，他們的大腦與音樂之間會產生許多正面的火花，因為音樂會將大腦堵塞的區塊全都活絡起來，特別是針對大腦所負責的視覺、聽覺及動作區塊。有趣的是，這些腦部區域的活化將會隨著你練習及彈奏的次數增加而增強，因而帶來了許多除了學習音樂之外的附加價值，包括了更好的專注力、更強的規畫能力、更佳的策略運用和更優的記憶力。
不知要從何開始學習樂器嗎？別擔心，在此並非強迫去付費學習音樂，而是只要您具有想要努力學習的動力，只要是在家中隨意選擇一塊自己覺得舒適的地方進行練習即可，所以抓起您的樂器開始彈奏，並讓大腦也一起動一動吧！
完整影片介紹How playing an instrument benefits your brain – Anita Collins: http://youtu.be/R0JKCYZ8hng
資料來源：http://ed.ted.com/lessons/how-playing-an-instrument-benefits-your-brain-anita-collins
http://lifehacker.com/why-learning-to-play-an-instrument-is-good-for-your-bra-1632137595
