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減少活動=減少大腦學習!帶著寶貝「玩」出粗細動作發展

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6個月〜1歲

平方樹攝影_1210_0035粗大動作遊戲

1小狗趴趴更好玩:讓寶寶以雙手與膝蓋著地姿勢趴著,家長用寶寶感興趣的聲光玩具吸引他的注意力,亦可引導寶寶在維持趴姿動作下伸手去拿玩具。

2小飛機飛上天:家長邊哼唱兒歌造飛機,邊用以下姿勢讓寶寶在空中做飛高、旋轉、快飛、慢飛等動作:(1)大人抓住寶寶腋下做高低飛;(2)大人一手支撐寶寶胸部、一手扶著寶寶臀部讓寶寶像超人的趴姿飛;(3)大人一手支撐寶寶上背部、一手扶著寶寶臀部讓寶寶躺著飛。

3螃蟹走:將寶寶感興趣的玩具放在沙發上或椅子上,吸引寶寶扶著椅子或沙發站起來,家長再慢慢將玩具移至稍遠處,鼓勵寶寶沿著沙發或椅子側走去拿玩具。

4小肚子趴趴大龍球或自製滾筒:若有大而軟又有彈性的大龍球,可協助寶寶肚子貼著大龍球俯趴著,做這個動作時,家長必須一直扶著寶寶,一邊輕輕滾大龍球,讓寶寶可以感受來回前後移動感,可以同時訓練前庭覺與練習背部力量。

 

精細動作遊戲

1餅乾好好吃:讓寶寶用手指拿餅乾吃吧!一開始可先拿較大塊的米餅或嬰兒餅乾,再慢慢縮小餅乾的大小,葡萄乾、撕成小塊的麵包或饅頭也都可以喔!

2拔一拔、丟進去:準備可組裝的大積木或插棒及一個箱子或桶子,大人先帶著寶寶的手做拔開積木或拔起插棒的動作,再丟進去箱子中,家長請強調「拔開」、「拔起來」、「丟進去」等指令,當寶寶拔開及丟進去的時候,別忘了給予大量讚美喔!

3存錢好好玩:可準備市售的投錢玩具,或使用塑膠錢幣及自製存錢箱(在紙箱上用刀片畫出6×1公分的缺口),大人先示範將錢幣投入存錢箱中,再鼓勵寶寶用手指拿起錢幣投入。

4小小鋼琴家:可以買玩具小鋼琴發出聲音,讓寶寶有興趣伸出手指按琴鍵。

5坐電梯讓寶寶來服務:電梯的樓層按鈕是許多寶寶喜歡的,因為一按就會變亮,帶寶寶出門時就多請寶寶代勞吧!

6堆疊硬頁書:讓寶寶從玩書到真正喜歡上看書吧!如果寶寶還不喜歡翻閱硬頁書的話也沒關係唷,保持愉快的心情繼續與寶寶共讀;此外,可以將硬頁書兩頁書皮倒立放(外觀就像是房子的屋頂),讓寶寶盡情用手摸摸玩玩。

7用推倒積木代替疊高:這個階段的寶寶很喜歡顛覆玩具原本的玩法,看到爸比媽咪疊好的三塊高高的積木,伸手把積木全都推倒就會笑得很開心,在這樣的過程中,也可以讓寶寶訓練手部發展唷!(此時所利用的積木為非組裝型積木)

 

1歲〜2歲

平方樹攝影_1210_0004粗大動作遊戲

1你丟我撿:準備有聲音或色彩鮮艷的球,大人先吸引寶寶的注意力後再輕輕丟出球,鼓勵寶寶將球撿回來,大人可假裝要一起搶著撿球來增進遊戲刺激性與趣味,也可換成寶寶丟球讓大人撿回來喔!

2扭扭車:可以讓孩子玩利用身體扭動力量前進的小車子,讓全身軀幹的肌肉力量有機會運用。

3溜滑梯:玩溜滑梯的時候會運用全身的平衡肌肉,包括可以學習坐著與爬樓梯唷!

精細動作遊戲

1我是小畫家:準備張至少八開的圖畫紙及粗蠟筆,家長可先示範拿著蠟筆畫出線條,再鼓勵寶寶拿起筆塗鴉,此時無須糾正寶寶的握筆姿勢,只要寶寶能畫出顏色便請大人給予大量鼓勵喔!一歲前後的寶寶可以讓他使用圓形的蠟筆隨意塗鴉,讓他的小手能夠有機會發展功能。

2扮家家酒:只要運動到手腕以下部位所進行的動作皆為精細動作,所以孩子假裝拿鍋碗瓢盆、捏抓食物都屬於精細動作發展,家長也可以鼓勵孩子站著在廚具玩具前面玩扮家家酒的遊戲,而不是一直坐著,這樣同時也可以訓練孩子的粗動作發展唷!

 

2歲〜3歲

粗大動作遊戲

  1. 跨障礙前進:在地上放置小箱子、汽水瓶、小枕頭、小玩偶等障礙物,大人先示範跨越這些障礙物前進,再引導孩子「我們是大巨人要跨過小動物走過去,不能踩到他們喔!」
  2. 兔子跳:在地上隨機放置正方形地墊或小呼拉圈,並告訴孩子「小兔子要回家囉!沿著墊子跳回家找媽媽吧」鼓勵孩子跳在墊子內不要超出去。
  3. 踢踢樂:準備一顆皮球及兩三個會倒的瓶子,將球放在距離瓶子約30公分的地上,並鼓勵孩子踢地上的球以撞倒瓶子。隨著孩子的能力提升,家長可慢慢增加瓶子與球的距離。
  4. 汽球拍拍拍:汽球永遠是孩子最愛的玩具之一,準備好多個充好氣的各色汽球,陪伴著孩子一起玩把汽球往上拋再跳起來去抓住的遊戲。

 

 

精細動作遊戲

 

1我會舀一舀:準備一支湯匙、塑膠杯與小棉球(也可用大花豆、小積木),讓孩子用湯匙舀起棉球放入杯中,大人可搭配扮家家酒遊戲來增進趣味,例如孩子當老闆打果汁牛奶給客人喝。

2夾夾樂:準備一支小型麵包夾、小積木、有旋轉式瓶蓋的瓶子或容器,讓孩子用夾子夾起小積木放入容器內,夾完後再旋緊瓶蓋變成一杯果汁。

3撕貼畫:準備一些有顏色的廣告紙並將紙裁成寬度約2〜3公分的紙條,讓孩子練習用手指將紙撕成小片,再將撕下的廣告紙貼在白紙上形成任何想要的圖案。

4點心DIY:可以跟著媽咪一起用手揉麵糰,若是擔心還掌握不了力道會將麵粉弄得到處都是,也可以陪著孩子玩黏土。

 

平方樹攝影_1210_00013歲〜4歲

粗大動作遊戲

1小狗運沙包:小朋友學狗一樣以四腳爬行(手掌及膝蓋著地)的方式向前爬至目的地,爬行時在背上放一個沙包,過程中不要讓沙包掉下來。

2踩著腳印走:裁好的孩子腳掌大小的紙型數個,要讓孩子踩著腳印走。

精細動作遊戲

1我是大夾子:雙手各拿一隻羽球拍,夾起地上的球,然後向前走3公尺放入桶子裡,過程中球不可以掉下來。

2個東西互相敲一敲:任何的玩具,如兩個積木或球(一種就可以),讓孩子雙手各拿一個敲擊。

4歲〜5歲

粗大動作遊戲

1大字跳:小朋友雙手雙腳張開,雙腳套著繩圈並撐開,以此姿勢向前跳5步,過程中須保持繩圈不落地。

2積木疊高大賽:給小朋友指定數量的積木(例如5個、10個、15個),比比看要用完全部的積木,誰可以疊最高而不倒下來。

精細動作遊戲

玩拼圖、畫畫、桌上遊戲、需要費力拆拼的組裝型積木或雪花型積木。

 

5歲〜6歲

粗大動作遊戲

蛇行走路:小朋友沿著地上的膠帶線條走,走的時候必須左腳踩在線的右邊,右腳踩在線的左邊,以此方式走完5公尺的線。

精細動作遊戲

看不到的螺絲挑戰:先準備至少3種不同形狀或大小的螺絲與螺帽(每種尺寸3個),將螺絲與螺帽拆開並放入不透明的袋子或盒子中;請小朋友將雙手伸入袋子中,並在袋子中組合相符合的螺絲與螺帽。

 

 

 

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