[投稿於台北市立教育大學附設小學家長會刊]
自從出版「5分鐘玩出專注力」系列之後，不論家長或是老師，都會問我孩子的專注力問題，縱然每個孩子的專注力狀況各有不同，但是似乎讓我找到了共通的解決原因。
首先，環境是影響孩子專心的基礎因素，適當的環境可以幫助孩子情緒穩定，注意力更為集中，而大家所知的就是桌椅的高度與環境光線，一套適合人體工學的桌椅，可以讓孩子姿勢更為正確，上課及寫作業時不會過度耗費肌肉力量，因此可以坐得更久、坐得更穩。
然而大家卻常忽略的是「溫度」，這十幾年來處理特殊兒童的學習問題時，我總會建議溫度控制很重要，或許我們一般人無法感受，但是想想看，如果讓我們坐在三溫暖烤箱中讀書，我們能夠讀多久？同樣的，特殊兒童可能是坐在悶熱的擺位椅中，或者他們的大腦本來對於溫度個感知能力就比較有狀況，25度的溫度對孩子來說可能就有如30多度的炎熱，若擺開特殊兒童不談，一般學童如果能在涼爽的環境中學習，心情自然穩定，注意力當然集中。有些家長跟我反應，如果總是在有空調的環境中學習，是否會無法適應外面的環境？而且電費？環保？試想，我們總不可能一天之中都讓孩子待在空調環境中，所以不必為了一時的問題而無限上綱，加上，我們總是考慮太多層面，該為了讓孩子專心？還是節省電費？還是為了環保？一次只能選擇一項，而面對孩子的學習表現，哪一項重要？相信您知道。
接著，「動機」是影響孩子專心的關鍵因素，觀察孩子平時的表現，一定可以發現，只要是孩子有興趣的，他一定會很專心，但是面對課本及作業，孩子為什麼就不專心了呢？這就是動機的影響，想想您的小時候，相信也是絕大部分的人都不喜歡上課及寫作業吧！然而在過去的年代，老師及父母總是可以利用「嚴刑峻罰」來要求孩子學習，但在實施「愛的教育」後，提升孩子的學習動機便顯得很重要，這需要老師及家長針對每個孩子的特質來加以設計。
別再一直叮嚀孩子要「專心」了，如果孩子不知道「專心」的意義，他又如何知道自己專不專心？如果孩子的不專心是導因於他所無法控制的因素，他又如何能夠專心？讓我們有更具體的行動來幫助孩子注意力集中吧！
(本文作者為家長會特教常務委員/專業職能治療師)
