原採訪撰文／陳詩婷。本文依2012年報導整理，已更新部分兒童媒體使用說明。
孩子使用 電子產品 ，家長最擔心的是什麼？前幾天，劉媽媽買了一台平板，五歲的兒子立刻被它吸引，沒過多久，就玩得比媽媽還熟，剛開始，劉媽媽認為孩子「聰明」，加上孩子玩平板時，非常入迷，剛好可以省下照顧兒子的時間，所以劉媽媽常在朋友面前誇兒子。但她很快發現，孩子拿了平板就不想放下，一玩就是好幾個小時，非得利用強迫的方式，才能讓孩子離手平板。
操作熟練，不等於知道何時停下，也不等於已經理解內容。家長可以先看看孩子玩的內容、使用情境和結束後的反應，再討論怎麼調整，而不是只用「聰明」或「成癮」來概括。
電子產品 原則一：挑內容，也一起參與
適不適合，要考量年齡、發展需要與內容品質，不能只靠「三歲視覺成熟」作為開始使用的依據。成人可以共同觀看或操作，問問孩子看到了什麼，讓遊戲成為對話的起點，避免長時間把螢幕當保母。
電子產品 原則二：連回真實生活
螢幕上的操作，和生活中的動作不一樣。玩過建構遊戲後，可以用積木做出自己的作品；看過角色投擲物品，可以用柔軟、安全的球觀察拋接。這些是延伸探索的點子，不能據此保證學習效果，也不能把遊戲畫面當成完整的物理教學。
電子產品 原則三：看時間，也看排擠了什麼
原文曾以每天半小時作為統一建議，這不能直接套用所有年齡與使用目的。家庭需要依孩子情況安排時段，也檢查睡眠、活動、閱讀和面對面互動是否被排擠；有關年齡與健康需求，可與兒科醫師討論。
美國兒科學會的5C框架提醒家長，同時看孩子特質、內容、情緒安撫、被排擠的活動與持續溝通。使用規畫要放回生活，而不是只盯著每天累積幾分鐘。
電子產品 原則四：規則事先說，轉換一起練
開始前先約定何時結束、結束後做什麼，接近時間就預告，必要時使用裝置的時間管理功能。孩子一時抗拒，可以先協助停下與轉換，再於平靜時檢討安排，不必每次都靠突然沒收來收尾。
家長也需要示範用餐、聊天時放下手機。與其要求孩子單方面服從，不如把全家的使用習慣一起討論，讓工具有機會支持創作、交流與學習，同時保留生活裡其他重要的經驗。
原報導來源：優活健康網，原連結目前無法連至該篇文章。延伸資料：美國兒科學會：兒童媒體使用5C原則。