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孩子 哭鬧 怎麼辦?先理解需求,再教情緒表達

孩子 哭鬧 ,是故意找麻煩,還是有話不知道怎麼說?小新疊積木疊到最後一個的時候全倒了,他生氣地倒在地上大哭大叫!媽媽跑了過來數落了一番,小新擦擦眼淚跟媽媽說:「為什麼妹妹一哭,妳就笑笑地抱起來哄她?為什麼我哭妳就罵我?」

同樣是哭,面對嬰兒時,大人常會先想肚子餓了沒有、尿布是不是濕了;孩子長大後,我們卻容易急著要求他「不要再哭」。期待孩子學會表達沒有錯,但他已經會說話,也不代表每次失望或生氣時,都能立刻把感受說清楚。

孩子 哭鬧 ,先找情境中的需要

哭聲可能和需要、挫折、疲累或不舒服有關,不能簡單用一歲前後分成「溝通」和「負面情緒」。孩子的語言與情緒調節能力仍在發展,我們可以先看看剛剛發生什麼事,而不是急著替哭聲貼上不乖的標籤。

像小新的積木倒了,他可能很失望,也不知道怎麼重新開始。大人可以蹲下來說:「你剛剛疊了很久,倒掉真的很可惜。」先讓孩子知道我們看見了他的難過,不代表必須答應所有要求。

面對 哭鬧 :先安全、再安撫,最後教方法

如果孩子有打人、丟東西或衝向危險處的動作,要先阻止並保護彼此。大人保持簡短、平穩的說法,例如「你可以生氣,我不能讓你打人」,等孩子較能聽進去時,再一起談下一步。

孩子需要的協助不一定相同,有人願意被抱,有人需要一些距離。可以提供簡單的選擇:「要我陪你坐一下,還是一起把積木收好?」避免在情緒最強烈時連續追問、講一長串道理,或要求立刻停止哭泣。

平靜的時候,練習把感受說出來

平常可以透過繪本、遊戲和生活事件,練習辨認「生氣、難過、失望」,並示範「請幫我」、「我想再試一次」等說法。孩子願意求助或嘗試表達時,具體回應他的努力,不需要和別人的孩子比較。

會哭會鬧,不能拿來判斷孩子一定健康;不常哭,也不代表一定有問題。如果情緒反應經常造成受傷、明顯影響生活,或家長已難以應對,可以與兒科、復健科醫師及相關專業人員討論。

孩子 哭鬧 主題配圖

原報導來源:優活健康網(2012年舊文,原連結目前已失效);本文已更新部分發展與教養說明。延伸資料:美國兒科學會:因應幼兒情緒爆發的建議。