談 學習動機 ，不妨先和孩子聊聊下一次假期。寒假、暑假、連續假期結束後，常有家長問我怎麼讓孩子收心；有了自己的孩子後，我開始嘗試另一個方向：把假期的美好回憶留下來，再一起規劃下一次想做的事。
媽媽可能會問：「收假了，不就應該好好專注在課業上嗎？」想想大人收假的第一天，也常會回味好玩的事，或想和同事分享。孩子也需要時間把心情與作息轉回來，不必把期待假期當成不想學習的證明。
學習動機 ，從孩子有感覺的目標談起
「為了將來」對孩子可能很抽象，但一起讀完一本想看的書、為下次旅行查路線，或是把每天的工作安排好，都是比較具體的目標。假期期待可以成為親子規劃的話題，但不是每個孩子都會因此立刻更專心。
如果孩子不願開始作業，也要看看是不是題目不懂、步驟太多、身體累了，或有其他困難。找出阻礙，再討論怎麼協助，比只增加獎勵更有方向。
一、回顧假期：留下喜歡的經驗
和孩子一起看照片，聊聊上次假期最喜歡哪一件事，也可以畫下來或寫成簡短記錄。不必每張照片都考記憶，先讓孩子有分享自己想法的機會。
家長也可以說說自己喜歡什麼，聽聽彼此看重的地方是否相同。這份回顧可以成為下一次安排的線索。
二、建立期待：列一張可以修改的願望清單
上次沒玩到的活動，下次還想嘗試嗎？準備一張紙，把孩子和大人想做的事寫下來，再一起討論時間、費用與是否可行。
不一定要出遠門或花大錢，也可以是去圖書館、一起做點心或安排一場家庭遊戲。清單保留空白，讓想法可以增加或調整；無法保證的事，也要坦白說清楚。
三、擬定計畫：把 學習動機 連到可做到的小步驟
要完成這些期待，可以先做哪些準備？例如旅行前一起讀介紹、查交通，或想玩新桌遊就先了解規則，讓準備和目標有實際關聯。
日常課業也能另列簡單計畫，例如先做哪一小段、何時休息、需要誰幫忙。任務要依孩子能力調整，不必把數量湊得和假期願望一樣多，也不以拖到很晚才完成作為努力的標準。
四、回顧與執行：看見努力，也保留休息
每隔一段時間和孩子看看計畫，有完成的地方就具體肯定；卡住的部分則一起找原因。家長答應的安排，也要依約實踐，若需要改變，就提早溝通。
若使用額外獎勵，可以事先說清楚目標，並讓孩子參與選擇。不把所有家庭相處、休閒與關愛都綁在分數上，也不要因為一次算錯或忘記，就否定孩子先前的努力。
期待下一次假期，是一個可以嘗試的親子規劃方法。真正值得觀察的是：孩子是否更知道自己要做什麼，遇到困難時能否尋求協助，而不只是完成了多少張考卷。
參考資料：美國兒科學會：正向增強與獎勵目標。
延伸閱讀：開學收心三原則。